💜自己を越えて、怒りを愛する

悟：ある人が怒りっぽいからといって、必ずしも情緒的知性の高低に問題があるわけではなく、もう一つの重要な理由は、自己中心的な人ほど、他者の立場に立って考えることができず、最終的には怒りやすくなるということです。

最後のパフォーマンスにおいて、相手が自分を少しでも不快にさせる言葉や行動をすると、すぐに消極的、非難、愚痴の方法で表現する。たとえ相手が穏やかな口調で話しかけてきても、自分は怒った表現方法を使うことになる。

相手はあなたと問題を解決したいと思っていますが、あなたはずっとネガティブな感情の中にいます。その結果、あなたの生活は変わり、家族はあなたから遠ざかってしまいます。なぜなら、彼らのちょっとしたミスが、あなたが怒る理由や口実になってしまうからです。

要するに、自分勝手な人は、自分の快適さや感情、損得しか気にしないため、他人の気持ちを考えることができず、理解し合うことができません。そのため、うまく話すことができません。これが、多くの人が理由もなく、毎日怒りを抱え、小さなことで激怒する理由です。

まとめると、怒ることは人が自己中心的であり、自分自身に罰を与えることです。なぜなら、人が自己中心的で自分のことだけを考えていると、周りのすべてが彼に対して攻撃的に感じられるからです。だから彼は自分を守るために、全身に棘や鎧を身に着けることになります。表に現れるのは、ますます怒りっぽくなり、人と関わりたくないということです。

宿題：あなたは視点を変える経験をしたことがありますか？例えば、何かのことで怒っているときに、視点を変えることで、ネガティブな感情を手放すだけでなく、相手をより理解するようになったということです。

あなたは、自分を超えて他人を考えるとき、ネガティブな感情が自然に消えることに気づくでしょう。

もしあなたに似たような経験があるなら、自分の事例を使ってこの法則を検証してください。 #Gate Alpha积分撸40U#