🍚食べ物の中の「五白」は必ず注意が必要です

悟：この五つの白い食べ物は、私たちを中毒にさせるだけでなく、さらに恐ろしいことに、さまざまな慢性疾患を引き起こす可能性があります。

この「五白」とは、白米や白い小麦粉が富貴病を引き起こすことで、富貴病にかかった後、医者は穀物を多く食べることを勧めます。

さらに砂糖は、私たちの生活の至る所に存在しています。例えば、飲料、パン、デザートなどですし、食べ物の口当たりを特に良くします。これが、超過する理由でもあります。

さらに、私たちを重い味に変える塩があります。一度味が濃くなると、後であっさりしたものになると、食事が味気なく感じるでしょう。したがって、塩分が過剰になると、心臓や脳の血管疾患を引き起こす可能性があります。

もう一つは、白い味精です。現在、多くの食べ物の食感は大量の味精によって調整されており、私たちが今食べている食べ物の本当の味を感じることができなくなっています。さらに致命的なのは、長期間の蓄積が重大な病気を引き起こす可能性があることです。

だから私たちの生活の中でこの「五白」の摂取量を必ず制御しなければなりません：白米、白い小麦粉、白砂糖、白塩、白い味の素。 #健康饮食文化#