痛苦，它是一種因抗拒而愈發深重的力量，它遵循的規律就是越抗拒越痛苦，你越接納才會越輕鬆。事實上，我們每個人都有兩次向痛苦臣服的機會，第一次臣服的機會，就是向當下已經發生的現實去臣服。承認現實不能改變它已經發生了，當我們能夠完完全全的臣服和接納已經發生的一切的時候，我們就不會再有消極的心態了，也不會再有心靈和精神上的痛苦了。

第二次就是向內心的痛苦情緒去徵服。如果我們不能接受外在已經發生的狀況，那麼就接受自己內心的狀況。什麼意思？如果 被騙十幾萬讓你身陷痛苦，那麼此時就不要再去抗拒這種痛苦的情緒和感受，而是允許他如實的呈現，向內心不斷的翻滾的痛苦去沉浮，然後在不給他貼心理標籤的情況下，去察覺這些痛苦的情緒，甚至歡迎他們慢慢的隨着你對內心痛苦情緒的沉浮，痛苦便會漸漸消散，你的內心就會漸漸的寧靜下來啊。
痛苦它是不可避免的，但折磨大可不必。當我們選擇了沉浮，那痛苦可能依然還在，但是折磨它會消失的無影無蹤，這就是臣服的力量。 #WCTC S7 报名开启# #TRUMP流通量激增# #创作者激励计划，发帖瓜分$2,000#