🍚 Tenha cuidado com os "cinco brancos" nos alimentos.
A sabedoria: esses cinco tipos de alimentos brancos, além de nos viciarem, o que é ainda mais assustador é que eles podem causar várias doenças crônicas.
Os "cinco brancos" são o arroz branco e a farinha branca que causam doenças de riqueza; após contrair uma doença de riqueza, os médicos aconselham a comer mais grãos integrais.
Há também açúcar, que está presente em todos os aspectos da nossa vida, como em bebidas, pães e sobremesas, além de melhorar muito o paladar dos alimentos, o que também é a razão pela qual é fácil exceder o limite.
Além do sal que nos torna mais exigentes, uma vez que o paladar se torna mais intenso e depois se torna mais suave, você sentirá que a comida está sem sabor. Portanto, quando o sal excede os limites, pode levar a doenças cardiovasculares.
Há também o glutamato monossódico branco, que agora muitos alimentos dependem fortemente para melhorar a textura, fazendo com que as pessoas não consigam sentir o verdadeiro sabor dos alimentos. O mais grave é que a acumulação a longo prazo pode levar a doenças graves.
Portanto, devemos controlar a ingestão dos "cinco brancos" na nossa vida: arroz branco, farinha branca, açúcar branco, sal branco e glutamato monossódico branco. #健康饮食文化#
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🍚 Tenha cuidado com os "cinco brancos" nos alimentos.
A sabedoria: esses cinco tipos de alimentos brancos, além de nos viciarem, o que é ainda mais assustador é que eles podem causar várias doenças crônicas.
Os "cinco brancos" são o arroz branco e a farinha branca que causam doenças de riqueza; após contrair uma doença de riqueza, os médicos aconselham a comer mais grãos integrais.
Há também açúcar, que está presente em todos os aspectos da nossa vida, como em bebidas, pães e sobremesas, além de melhorar muito o paladar dos alimentos, o que também é a razão pela qual é fácil exceder o limite.
Além do sal que nos torna mais exigentes, uma vez que o paladar se torna mais intenso e depois se torna mais suave, você sentirá que a comida está sem sabor. Portanto, quando o sal excede os limites, pode levar a doenças cardiovasculares.
Há também o glutamato monossódico branco, que agora muitos alimentos dependem fortemente para melhorar a textura, fazendo com que as pessoas não consigam sentir o verdadeiro sabor dos alimentos. O mais grave é que a acumulação a longo prazo pode levar a doenças graves.
Portanto, devemos controlar a ingestão dos "cinco brancos" na nossa vida: arroz branco, farinha branca, açúcar branco, sal branco e glutamato monossódico branco. #健康饮食文化#