🍚Yemekteki "beş beyaz" konusunda dikkatli olunmalı.
Anlayış: Bu beş beyaz gıda sadece bağımlılık yapmıyor, aynı zamanda çeşitli kronik hastalıklara da yol açması daha korkutucu.
Bu "beş beyaz", beyaz pirinç ve beyaz unun zengin hastalığına neden olduğu anlamına gelir, zengin hastalığına yakalandığınızda, doktorunuzun size tahılları daha fazla yemenizi önermesi muhtemeldir.
Beyaz şeker de var, şimdi hayatımızda her yerde onun izlerini görüyoruz, örneğin içeceklerde, ekmekte, tatlılarda ve bu, yiyeceklerin tadını özellikle güzel hale getiriyor, bu yüzden aşırıya kaçmak kolaydır.
Ayrıca bizi ağır tatlara yönlendiren tuz var, bir kez tat ağırlaştığında ve hafiflediğinde, yemeklerin tatsız olduğunu hissedeceksiniz, bu yüzden tuz aşırıya kaçtığında kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir.
Bir diğer tür de beyaz monosodyum glutamattır. Şu anda birçok yiyeceğin tadı tamamen büyük miktarda monosodyum glutamat ile ayarlanıyor, bu da günümüz insanlarının yiyeceklerin gerçek tadını alamamasına neden oluyor. Daha da tehlikelisi, uzun süreli birikim ciddi hastalıklara yol açabilir.
Bu nedenle hayatımızda bu "beş beyazın" alımını kontrol etmemiz gerekir: beyaz pirinç, beyaz un, beyaz şeker, beyaz tuz, beyaz MSG. #健康饮食文化#
View Original
This page may contain third-party content, which is provided for information purposes only (not representations/warranties) and should not be considered as an endorsement of its views by Gate, nor as financial or professional advice. See Disclaimer for details.
🍚Yemekteki "beş beyaz" konusunda dikkatli olunmalı.
Anlayış: Bu beş beyaz gıda sadece bağımlılık yapmıyor, aynı zamanda çeşitli kronik hastalıklara da yol açması daha korkutucu.
Bu "beş beyaz", beyaz pirinç ve beyaz unun zengin hastalığına neden olduğu anlamına gelir, zengin hastalığına yakalandığınızda, doktorunuzun size tahılları daha fazla yemenizi önermesi muhtemeldir.
Beyaz şeker de var, şimdi hayatımızda her yerde onun izlerini görüyoruz, örneğin içeceklerde, ekmekte, tatlılarda ve bu, yiyeceklerin tadını özellikle güzel hale getiriyor, bu yüzden aşırıya kaçmak kolaydır.
Ayrıca bizi ağır tatlara yönlendiren tuz var, bir kez tat ağırlaştığında ve hafiflediğinde, yemeklerin tatsız olduğunu hissedeceksiniz, bu yüzden tuz aşırıya kaçtığında kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir.
Bir diğer tür de beyaz monosodyum glutamattır. Şu anda birçok yiyeceğin tadı tamamen büyük miktarda monosodyum glutamat ile ayarlanıyor, bu da günümüz insanlarının yiyeceklerin gerçek tadını alamamasına neden oluyor. Daha da tehlikelisi, uzun süreli birikim ciddi hastalıklara yol açabilir.
Bu nedenle hayatımızda bu "beş beyazın" alımını kontrol etmemiz gerekir: beyaz pirinç, beyaz un, beyaz şeker, beyaz tuz, beyaz MSG. #健康饮食文化#