Bu, midenin duygusal bir organ olduğunu derinlemesine hissettiğim ilk seferdi.

Aşırı stres, aşırı üzüntü veya aşırı kaygı hissettiğinizde, gece yarısı uyandığınızda belirgin bir mide asidi geri akışı hissedebilirsiniz. Herkes iş yaparken kendini inek veya süper kahraman gibi görüyor. Bazen sık sık "mide yanması" - mide asidi geri akışı hissettiğinizde, zamanınıza dikkat etmelisiniz.

Her zaman kendi yönettiğim takım iletişimi için, bir çalışanın işinin özellikle yoğun olduğunu hissedersem, en çok sorduğum şey - işini bitirdin mi değil. Aksine, son zamanlarda uyku durumun nasıl, son zamanlarda spor yapıyor musun diye soruyorum. Eğer iş, uyku, spor ve yemek gibi temel ihtiyaçları karşılayamıyorsa, ya çalışma yöntemi yanlıştır ve çok verimsizdir, ya da iş bölümü yapısı kişisel darboğaza neden olmaktadır, ya da öncelikleri iyi ayarlayamıyordur. Kendimizi böyle bir şekilde uyarmamız da gerekir.